naturalnie na noc to samo białko. to można wtedy z kretą i bez ww? dziś pierwszy raz piłem serwatke z mlekiem i nie zbyt to ma dobry smak. zobaczyłem też twoje table co do nasycania kretą. no iteraz nie wiem co robić. od dziś robiłem tą faze. wziąłem rano i popołudniu, i na noc już se podarowałem bo nie wiem czy warto ją robić. mam 300g creapure i [...]
Nie tam są daty od dołu do góry. od stycznia 2014 nic nie biorę. W czerwcu wszystkie wyniki były ok więc wydawało mi się że odblok się udał. Ktoś mi poradził że hcg podczas cyklu po malej dawce i wtedy jajka sie nie zmniejszają. Co teraz czy kilka strzałów HCG po 1500 może pobudzić jajka? i potem clomid lub tamoxifen coś da?
[...] dziękuję...jak dobrze mieć wspierającą rodzinę i przyjaciół. SdW: Z tego co pamiętam długo nie startowałeś. Ostatnio przerwałeś przygotowania do zawodów w 2009 roku. Co się wtedy wydarzyło i co robiłeś przez ten czas? Andrzej: Wówczas dopadła mnie choroba jelit, która jest dziedziczna w mojej rodzinie. Przez ten czas mojej obecności na scenie [...]
[...] jest pomysłodawcą tej konkurencji i jak narazie nie pokonanym w tym boju 63 – letnim! siłaczem (i tu warto dodać że wygrał tą konkurencję latem 2005 roku w Sopocie z obecnym wtedy Mistrzem Świata Strong Man Mariuszem Pudzianowskim) a tym samym miał niezbędną wiedzę by jako sędzia wyjaśnić na początek reguły i zasady dla zawodników startujących i [...]
Podsumowanie EuroArm 2013 Igor Mazurenko, oceniając na gorąco wynik naszej drużyny powiedział, że – po pierwsze mieliśmy tu bardzo mało zawodniczek i zawodników. Tłumaczyć można to faktem, że reszta kadrowiczów – chce postawić tylko i wyłącznie na udział w Mistrzostwach Świata. Jedyna taka szansa na kilka lat! Zatem, poniżej o tych co nie byli, o [...]
[...] Gwarancyjnym i Polskim Biurze Ubezpieczycieli Komunikacyjnych, nabywca przejmuje wszelkie prawa i obowiązki związane z polisą. Jeżeli nabywca wypowie polisę ubezpieczeniową wtedy będziemy mogli zwrócić składkę za niewykorzystaną liczbę dni." to co k***a ja mam czekac az osoba ktora kupila auto wypowie moją umowe? poj**ało ich czy na łeb z [...]
[...] na pewno skorzysta lepiej robiać podstawowe ćwiczenia , bez skupiania sie na szczegułach , budowac powinien podstawy, jak się nauczy wszystkiego i zbierze troche masy to wtedy takie wielo ćwiczeniowe treningi może coś mu dadzą inaczej tylko jakiegoś zarysu mięśni doświadczy , chcac nie chcą nie zaprzeczysz ze duża masa to duże ciężary , a [...]
[...] babskiej ciekawości, a tu takie cuda: Skuteczne wydaje się to co robi do teraz - sprowadzenie i zalanie gradem ciosów z góry Mam rozumieć, że ten "grad ciosów" był wtedy, jak Butterbean leżał jak wydymana ku**a, a Mariuszek grał z nim w kosi kosi łapki? A co do Mario i karate to: http://www.youtube.com/watch?v=9oJXmE9Iv84 Było w chooj [...]
[...] odpoczynku plywalem duzo ponad 1000m, niestey przestalem plywac a teraz spowrotem zaczolem, czasy w sprincie wrocily juz, a nawet po 3 miesiacach moze sa niewiele lepsze niz wtedy, ale duzo gorzez jest z wytrzymaloscia, jak sie sprawdzalem przeplynolem tylko 1500m i mi sie czas na basenie skonczyl (dlugo bym jeszcze nie pociagnol). Popelniam [...]
[...] cala otoczke przed walka, konferencja, stare down. etc. Mendes i Poirer ostro byli nabuzowani w trakcie tych spotkan. Walka z Hollowayem to juz odlegle czasy i Conor jednak wtedy byl badziej stonowany. A Siver mial to wszytsko po prostu w dupie. Co do samej walki to ciezko powiedziec musielibysmy zawodnikow zapytac ale np. dzisiaj RDA pytany o [...]
[...] zbudował ten rytm.krokami przód, tył, przód, tył, przez co Aldo myślał że za chwilę może być atak, szczególnie że ręce wystawiał, pozniej Conor na chwilę zrobił stop, Aldo wtedy wpadł z uderzeniami, i gdy przednia rękę cofał, Conor wszedł z lewym pomiędzy uderzenia. To samo ćwiczył w szatni przed walką, filmik.z tego.już wstawiałem i pisałem o [...]
[...] ale IMO ciezko po wygranej z RDA stawiac go nad JJ. GSP czy paroma innymi. jak przegra w kolejnej walce, to co - odwola sie mu to bycie GOATEM? %-) Raczej chodziło o sytuację, gdy wygra z RDA - Steven ogłasza Conora GOAT, a ten przegrywa następną walkę. I wtedy konsternacja, co zrobić, chyba za szybko wyszło z tym królem, GOAT i nr 1 P4P %-)
[...] a co do formy Mendes byl w rezimie treningowym, 2-3 tygodnie fight camp pod McGregora, McGregor mial dluzszy fight camp ale tyle samo na mendesa co on na niego.. ponadto wtedy mendes niedawno walczyl z lamasem, mendes przygotowywal sie juz wczesniej na conora a dla conora kompletnie inne zestawienie stylistycznie. No i wy usprawiedliwiacie [...]
ale jeżeli chcesz zdobyć masę Lafay każe lecieć po minimalnych progach, więc wtedy będziemy zdobywać siłę, z masą ciała za dużej siły nie ma się co spodziewać, ale jednak to siłę osiągniemy, wtedy nazywanie tego treningu tylko wytrzymałościowym nie będzie odpowiednie: ) trenowanie Lafa'em nie zajmie rok jeżeli będziemy trenować pod samą siłę tylko [...]
505SS: Wysłana - 2 listopad 2006 21:25 450 chyba w potrojnej bluzce TO SA W OGOLE TAKIE? kOSZULKA BEZ PLECOW, "DOUBLE-PLY" JEST PODWOJNA. A JAK SADZISZ ZE POTROJNE TO DOBRY POMYSL TO RADZE SPROBOWAC ZALOZYC 3 I SIE NIE UDUSIC! zA CIASNA I ZA ZTYWNA KOSZULKA TYLKO I WYLACZNIE PRZESZKADZA, WIEC NE CHRZAN, PLEASE! i bandazach na [...]
nie wiem ile teraz - kiedyś chyba 70% - 'kiedyś' tzn wtedy gdy były te badania co wyniki pokazywały po 40-45%, podobno w nowym sdw rozłożyli myofusion na czynniki pierwsze, nie czytałem jeszcze ale jest ladnie opisane czarno na białym tak czy siak bulk zamiast białka i tyle w temacie, firma spalona jak dla mnie
[...] działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, szczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie zawsze jest możliwe w wystarczających ilościach. Jabłczan glutaminy to nowa, zaawansowana forma glutaminy związana z [...]
Nawiązując do Twojej diety, to ilość kalorii wydaje się dość niewielka. Chociaż z drugiej strony jest to już pięć tygodni redukcji, więc można powiedzieć, że połowa cyklu treningowego za Tobą. Należy jednak z tym uważasz i zaczynać redukcję z rozsądnej ilości kalorii, a następnie odejmować z głową. Piszesz o spadku masy ciała, ale ona nie jest [...]
[...] wiekszosci odzywek jest wysoka, itd. ale chodzi mi o takie cos - albo cos sie w jakis sposob wyroznia sposrod innych produktow - skladem, mechanizem dzialania - i wtedy powinno to byc jasno opisane, albo jest zwykle - i wtedy te wszystkie "niezwyklosci" moga kogos powiedzmy podatnego na takie chwyty wprowadzic w blad. a tak [...]
Zamawiałem jakiś czas temu z tego portalu sfd potreningu.pl o ile się nie myle. Nie pamietam bo było to z rok temu a że nic z nią wtedy nie robiłem to tak czekała aż do teraz. A wrzuciłem ją tutaj z czystej ciekawości co ludzie powiedzą na jej temat. Myślę że się opłaca bo to był wtedy śmieszne pieniądze około 30-40 zł.
Mariusz Pudzianowski przedłuża umowę z KSW %-)
